Vínculos con raíces: el arte de construir seguridad afectiva en tiempos de fragilidad relacional
«¿Por qué buscar pareja se siente hoy tan agotador?». «Siento que en cuanto algo no es perfecto, la otra persona desaparece». «Tengo la sensación de estar conectado con cientos de personas en redes, pero profundamente solo». Si alguna vez has experimentado esta...
Ansiedad vacacional: ¿por qué a veces no conseguimos desconectar durante las vacaciones?
Las vacaciones suelen asociarse con descanso, libertad y desconexión. Sin embargo, para algunas personas el comienzo del periodo vacacional trae consigo una sensación inesperada: nerviosismo, irritabilidad, preocupación o dificultad para relajarse. «Por fin tengo...
Terapia los sábados: cuando encontrar tiempo para ti también es una forma de cuidarte.
«Quiero empezar terapia, pero no sé cuándo.» Es una frase mucho más frecuente de lo que parece. Entre semana, muchas personas tienen agendas llenas de trabajo, estudios, reuniones, desplazamientos, responsabilidades familiares y compromisos sociales. Cuando llega el...