Te acompañamos en tu proceso personal con un espacio seguro, confidencial y a tu medida. Sea cual sea tu momento, estamos aquí para ayudarte a entenderte, fortalecerte y avanzar.
Te acompañamos en tu proceso.
SUMA EMOCIONES
Tu centro de psicología en Madrid
Rodéate de los mejores profesionales de la psicología para conseguir los cambios que buscas en tu vida. El equipo de Suma Emociones está formado por psicólogos especializados en diversas áreas de la salud y el bienestar.
Con la ayuda de nuestros profesionales obtendrás los resultados que necesitas para sentirte mejor y conseguir tus objetivos.
Permítenos sumar junto a ti.
Terapia Individual
Cuidamos de tu bienestar emocional
Terapia de Pareja
Os ayudamos a cuidar vuestro vinculo
Terapia Online
Atención desde donde estés
Primera consulta telefónica gratuita
¿Necesitas orientación psicológica? Habla gratis con un profesional. Resuelve dudas sobre nuestro método y decide si podemos ayudarte. ¡Estamos aquí para escucharte y orientarte desde el primer momento!
Blog de psicologia
Terapia de pareja online: qué dice la evidencia y para quién es una buena opción
La terapia de pareja online ha pasado, en pocos años, de ser una alternativa “excepcional” a convertirse en una opción habitual. Muchas parejas la eligen por logística: falta de tiempo, incompatibilidad de horarios, distancia, viajes, hijos, o simplemente porque les...
De discutir a competir: cuando la pareja se convierte en un debate.
El Dunning-Kruger no es “un defecto del otro”. Es un recordatorio: en pareja, cuanta más certeza, menos conexión. La salida no es demostrar más, sino preguntar mejor, validar y construir acuerdos. La buena relación no es la que nunca discute, sino la que sabe conversar sin romperse.
¿Un terapeuta puede decirte que te separes? Qué hace (y qué no hace) la terapia de pareja.
Una de las razones más frecuentes por las que muchas parejas tardan en pedir ayuda es el miedo: “Si vamos a terapia, ¿nos van a decir que lo dejemos?”. Esta duda es comprensible. La terapia de pareja se sigue asociando a “último recurso” o a un lugar donde se confirma...
Terapia de pareja preventiva: por qué no hace falta estar en crisis para pedir ayuda.
Cuando escuchamos “terapia de pareja”, muchas personas piensan en una situación límite: infidelidad, amenaza de ruptura, discusiones constantes o distancia emocional intensa. Sin embargo, cada vez más parejas están empezando a ir de forma preventiva, con un objetivo...
Tres conversaciones clave y límites sanos: guía práctica para mejorar la relación de pareja.
Hay parejas que discuten poco, pero están lejos. Otras discuten mucho, pero no consiguen resolverse. La diferencia suele estar en algo muy concreto: cómo hablan y qué límites protegen el vínculo. En terapia de pareja vemos un patrón repetido: la relación se llena de...
La trampa de “no ser nunca suficiente”: guía práctica para salir de la autoexigencia y recuperar calma.
¿Haces mucho y aun así sientes que no es suficiente? Esta guía práctica te ayuda a entender la autoexigencia, reducir la culpa al descansar y aprender límites y herramientas para recuperar calma.
624 284 765
660 772 650
Calle Rodríguez San Pedro, 2, 9ª planta, despacho 901
Chamberí, 28015, Madrid