¿Por qué algunas relaciones nos generan tanta ansiedad? Cuando la pareja activa la alarma del apego.
Ese pellizco constante en la boca del estómago. El impulso irrefrenable de mirar la pantalla para ver si ha leído tu mensaje. La interpretación hiperanalítica de un cambio sutil en su tono de voz o en su mirada. Vivir en pareja debería ser una experiencia que aporte...
¿Cansancio o falta de motivación? Cómo la sobrecarga alostática y el burnout silencioso apagan tu vitalidad
Apagar el despertador por la mañana y sentir un peso abrumador sobre el pecho. Llegar a la oficina o abrir el ordenador en casa y experimentar que cada tarea, por sencilla que sea, requiere un esfuerzo monumental. Contar las horas para que llegue el fin de semana y...
¿Por qué es más fácil contarle nuestros problemas a una IA?
¿Por qué es más fácil desahogarse con una IA que con una persona? La búsqueda de un espacio seguro sin miedo al juicio En los últimos años estamos asistiendo a un fenómeno silencioso pero profundamente revelador: cada vez más personas acuden a asistentes de...
Vínculos con raíces: el arte de construir seguridad afectiva en tiempos de fragilidad relacional
«¿Por qué buscar pareja se siente hoy tan agotador?». «Siento que en cuanto algo no es perfecto, la otra persona desaparece». «Tengo la sensación de estar conectado con cientos de personas en redes, pero profundamente solo». Si alguna vez has experimentado esta...