Amigarse con el «autoboicot»: Por qué tus partes protectoras te hacen daño intentando salvarte.
Pocas experiencias humanas generan tanta frustración, desconcierto y culpa acumulada como el fenómeno del llamado «autoboicot». Decidir firmemente iniciar un proyecto profesional gratificante y posponerlo indefinidamente de forma irrazonable, desear con intensidad una...
Estar solo no es lo mismo que sentirse solo: La neurobiología de la soledad y el arte de reconectar contigo.
Pasear en silencio por un parque, disfrutar de un café por la mañana sin prisas o dedicar una tarde entera a una pasión personal sin interferencias. Para muchas personas, estos momentos de soledad física son un auténtico bálsamo restaurador. Sin embargo, para otros,...
La falacia de la autosuficiencia.
«Ya tienes veinticinco años, tendrías que volar solo y no pedir ayuda». «A tu edad tus padres ya tenían una casa y dos hijos». «Si sigues acudiendo a tu familia es porque eres inmaduro». Estas afirmaciones, repetidas tanto en el discurso social como en el juicio...
¿Amor o dependencia emocional? Dónde termina la conexión y empieza la adicción afectiva.
«No puedo vivir sin ti». «Si me dejas, mi vida pierde todo el sentido». «Prefiero aguantar lo que sea antes que estar solo». Estas frases, inmortalizadas en miles de canciones y películas románticas, nos han enseñado culturalmente a confundir la entrega amorosa con la...