¿Amor o dependencia emocional? Dónde termina la conexión y empieza la adicción afectiva.
«No puedo vivir sin ti». «Si me dejas, mi vida pierde todo el sentido». «Prefiero aguantar lo que sea antes que estar solo». Estas frases, inmortalizadas en miles de canciones y películas románticas, nos han enseñado culturalmente a confundir la entrega amorosa con la...
¿Por qué algunas relaciones nos generan tanta ansiedad? Cuando la pareja activa la alarma del apego.
Ese pellizco constante en la boca del estómago. El impulso irrefrenable de mirar la pantalla para ver si ha leído tu mensaje. La interpretación hiperanalítica de un cambio sutil en su tono de voz o en su mirada. Vivir en pareja debería ser una experiencia que aporte...
¿Cansancio o falta de motivación? Cómo la sobrecarga alostática y el burnout silencioso apagan tu vitalidad
Apagar el despertador por la mañana y sentir un peso abrumador sobre el pecho. Llegar a la oficina o abrir el ordenador en casa y experimentar que cada tarea, por sencilla que sea, requiere un esfuerzo monumental. Contar las horas para que llegue el fin de semana y...