¿Amor o dependencia emocional? Dónde termina la conexión y empieza la adicción afectiva.
«No puedo vivir sin ti». «Si me dejas, mi vida pierde todo el sentido». «Prefiero aguantar lo que sea antes que estar solo». Estas frases, inmortalizadas en miles de canciones y películas románticas, nos han enseñado culturalmente a confundir la entrega amorosa con la...
¿Por qué algunas relaciones nos generan tanta ansiedad? Cuando la pareja activa la alarma del apego.
Ese pellizco constante en la boca del estómago. El impulso irrefrenable de mirar la pantalla para ver si ha leído tu mensaje. La interpretación hiperanalítica de un cambio sutil en su tono de voz o en su mirada. Vivir en pareja debería ser una experiencia que aporte...
Vínculos con raíces: el arte de construir seguridad afectiva en tiempos de fragilidad relacional
«¿Por qué buscar pareja se siente hoy tan agotador?». «Siento que en cuanto algo no es perfecto, la otra persona desaparece». «Tengo la sensación de estar conectado con cientos de personas en redes, pero profundamente solo». Si alguna vez has experimentado esta...