¿Por qué soy dependiente?

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¿Por qué soy dependiente? ¿Es malo ser dependiente? ¿Soy mala pareja por ser dependiente? ¿Por qué sufro por ser dependiente? A menudo nos dicen que ser dependiente “es malo”, que no es sano o que deberíamos de ser independientes. Oímos constantemente mensajes como...
Hipocondría ¿cómo mejorar la ansiedad?

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La hipocondría es un problema de ansiedad que afecta a muchas personas. Hoy en día, debido a la situación pandemia, hay cada vez más personas afectadas. Suele haber varias características comunes entre personas que son hipocondríacas, en este artículo repasamos...
¿El apego ansioso afecta a tu relación?

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Cómo gestionamos nuestras emociones, cómo nos relacionamos con otras personas, qué imagen tenemos de nosotres mismes… todo ello se ve influenciado por el estilo de apego que tenemos. Hace unas semanas os hablamos de lo que era el apego, y hoy repasamos cómo es...

Apego y ansiedad: ¿por qué me siento así?

La ansiedad que sentimos en nuestro día a día es útil y necesaria. Si no, no nos levantaríamos a trabajar, no estaríamos pendientes de nuestro ambiente al caminar o no prestaríamos atención a cómo nos tratan. Sin embargo, esta ansiedad puede ser perjudicial si es muy...