Esta semana en nuestro blog os hablamos de autocuidados personales. El lunes os planteábamos algunos ejemplos y os hablábamos de su importancia en nuestro Instagram. En el artículo de hoy vamos a ver algunos ejemplos de autocuidados y por qué son buenos para nuestra salud...
¿Sabes qué aspectos son importantes para comunicarse de forma efectiva en pareja? Muchas personas opinan que el respeto, la confianza y la comunicación son pilares fundamentales para conseguir una buena relación de pareja. Pero… si yo me comunico mucho con mi pareja eso no significa que lo hagamos...
¿Sabes qué es la depresión? ¿Cómo se supera una depresión? ¿Cuáles son los síntomas? Es un problema que afecta a miles de personas en nuestro país, y del que debemos conocer más. En el artículo de hoy describiremos las principales características, los síntomas y cómo superar...
Normalmente, no solemos darle tanta importancia a las emociones agradables que tenemos a lo largo del día. Como, por ejemplo, tomarte una taza de café caliente, disfrutar del sol mientras caminas por la calle o darte un baño de burbujas, son acciones que nos provocan emociones positivas, y...
¿Cómo una emoción puede influir en mi forma de pensar o actuar? La facilitación emocional es la habilidad para considerar nuestros sentimientos a la hora de razonar o solucionar algún problema. Cómo nuestras emociones influyen en nuestros pensamientos y toma de decisiones. Esta habilidad explica cómo nuestras emociones actúan de forma...
Hoy en nuestro blog vamos a hablar sobre la ansiedad. Para hacerlo es imprescindible tener en cuenta la utilidad de las emociones: cada una nos proporciona unas herramientas y un propósito, y la que hoy nos ocupa es el miedo. Esta emoción, el miedo, nos sirve...