¿Por qué las parejas que llevan la cuenta terminan agotadas?
El agotamiento de la economía en el vínculo. A muchas personas les suena esto: «Yo hago más por esta relación». «Siempre soy yo quien cede». «La última vez fui yo quien pidió perdón». «Llevo meses tirando del carro». Estas frases son muy habituales en terapia de...
La trampa de “no ser nunca suficiente”: guía práctica para salir de la autoexigencia y recuperar calma.
Hay personas que llegan a terapia diciendo: “no puedo parar”, “si descanso me siento culpable”, “haga lo que haga, siempre me falta algo”. Desde fuera parecen responsables y resolutivas. Por dentro, viven con una presión constante. Esa presión tiene nombre:...
Navidad y emociones: una oportunidad para escuchar lo que sentimos
La Navidad es una época del año cargada de significado: celebraciones, reencuentros familiares, tradiciones y un clima social orientado hacia la ilusión. Sin embargo, para muchas personas también puede convertirse en un momento emocionalmente complejo. La presión por...
¿Por qué no se trata solo de estar juntos, sino de sentirse juntos?
Sentirse solo dentro de una relación: por qué ocurre y cómo empezar a reconectar Sentirse solo dentro de una relación es una experiencia más común de lo que imaginamos. No es simplemente una falta de compañía, sino una desconexión emocional que puede aparecer incluso...