Formación Psicológica para Empresas

Formación Empresas

Manejo del estrés y gestión del tiempo

Conoceremos más de cerca qué es el estrés y cómo gestionarlo. Analizaremos tu propia forma de manejar el tiempo y cómo hacerlo más productivo.
Descubriremos cuales son los principales “ladrones del tiempo” y cómo conseguir mayor bienestar laboral con la aplicación y el aprendizaje de estas técnicas.

OBJETIVOS:

  1. Conseguir mayor eficacia y eficiencia
  2. Examinaremos el modo que tenemos de emplear el tiempo y cómo conseguir mayor productividad
  3. Analizar los hábitos que roban tu tiempo “ladrones de tiempo”
  4. Técnicas de asertividad para Aprender a decir que No.
  5. Diseño de un plan personal de objetivos.

Inteligencia emocional y asertividad

En el ámbito laboral, cuando se trabaja con capital humano, es imprescindible saber gestionar nuestras emociones y las del que tenemos enfrente. Con este curso aprenderemos a identificar y regular nuestro estado emocional.

Creemos que es básico que la gestión emocional vaya de la mano con el conocimiento de la relación entre las emociones y los pensamientos, ya que la relación entre ambos es bidireccional y afectan cómo se produce el otro. Esto conlleva que pensemos o sintamos de una forma o de otra, afectando en consecuencia a nuestras relaciones.

En ese sentido, también trabajamos con los estilos de comunicación, conociéndolos y poniendo en práctica la asertividad.

OBJETIVOS

  • Entender la emoción y el conocimiento emocional.
  • Saber manejar las emociones positivas y negativas de forma eficaz, tanto las nuestras como las de los demás.
  • Identificar las emociones propias y las de los demás.
  • Comprender el valor y utilidad de las emociones.
  • Utilizar las emociones para facilitar un razonamiento más efectivo.
  • Regular nuestros estados emocionales, orientándolos para la acción.
  • Aprender a comunicar de forma eficaz y asertiva.
  • Desarrollar una gestión emocional adaptativa.

Beneficios de la Inteligencia Emocional y Asertividad:

  • Adaptación social y psicológica de las personas
  • Menos ansiedad social
  • Menos niveles de depresión
  • Mejor autoestima
  • Mayor satisfacción interpersonal.

Habilidades comunicativas y técnicas para hablar en público

Las habilidades comunicativas son todas las capacidades que permiten la comunicación entre las personas. En el ámbito empresarial, se trata de un elemento de suma relevancia, pues de éste depende la eficacia y el éxito de los acuerdos o negociaciones que se quieran alcanzar con los demás.

Generalmente, las habilidades comunicativas se miden por el nivel de competencias y destrezas de una persona en referencia a un asunto en concreto.

¿Cuáles son las principales habilidades comunicativas que aprenderemos?

  • Escucha activa
  • Empleo de gestos
  • Reforzar con palabras
  • Habilidades de emisión:
    • Transmitir un mensaje claro, coherente y sincero.
    • Tener en cuenta a quién va dirigido el mensaje
    • Seleccionar el mejor canal para comunicarse
    • Cuidar el lenguaje no verbal
    • Desarrollo de la empatía
Formación psicológica para empresas
Formación psicológica para empresas

628 461 221 / 699 283 175

info@sumaemociones.com

Calle Quintana 28, 1º Izquierda, Madrid

Cómo llegar:
<M> Argüelles L3 / L4 o L6
<M> Ventura Rodriguez L3
Líneas de autobús: 1, 21, 44, 72, 133, 138 y C1

¿Te llamamos nosotros?

    Responsable: Alejandro Piña Redondo / 50388105G / Calle Quintana 28, 1º izquierda, 28008 Madrid / info@sumaemociones.com / 699 283 175 | Finalidad principal: Gestionar la relación comercial/profesional que nos une. Atender las consultas o remitir la información que nos solicita. | Derechos: Acceso, rectificación, supresión y portabilidad de sus datos, de limitación y oposición a su tratamiento, así como a no ser objeto de decisiones basadas únicamente en el tratamiento automatizado de sus datos, cuando procedan. | Información adicional: Puede consultar la información adicional y detallada sobre nuestra Política de Privacidad en https://sumaemociones.com.

    Formulario de contacto

      Responsable: Alejandro Piña Redondo / 50388105G / Calle Quintana 28, 1º izquierda, 28008 Madrid / info@sumaemociones.com / 699 283 175 | Finalidad principal: Gestionar la relación comercial/profesional que nos une. Atender las consultas o remitir la información que nos solicita. | Derechos: Acceso, rectificación, supresión y portabilidad de sus datos, de limitación y oposición a su tratamiento, así como a no ser objeto de decisiones basadas únicamente en el tratamiento automatizado de sus datos, cuando procedan. | Información adicional: Puede consultar la información adicional y detallada sobre nuestra Política de Privacidad en https://sumaemociones.com.

      Abrir chat