Todos vivimos esos momentos en los que nos sentimos perdidos, confundidos o en medio de un caos emocional que nos hace cuestionar quiénes somos o qué queremos. Es como si de pronto ya no supiéramos bien hacia dónde vamos, lo que solía motivarnos ya no tiene el mismo sentido, o surgen dudas sobre nuestras decisiones pasadas y futuras.

Esos cambios importantes que vivimos a lo largo de la vida, como mudarse de ciudad, cambiar de trabajo, el nacimiento de un hijo o incluso la jubilación. Estas transiciones pueden ser emocionantes, pero también nos pueden provocar mucho malestar y pueden generar mucha incertidumbre.