¿Cómo me relaciono con el otro según mi estilo de apego?

¿Cómo me relaciono con el otro según mi estilo de apego?

¿Influye el tipo de apego que hemos tenido en la infancia en cómo me vinculo con el otro cuando soy adulto?

El modo que tenemos de amar al otro tiene relación, y está condicionado por nuestro propio estilo de apego. 

Jhon Bowlby (1979) define el apego como un vínculo afectivo que se establece con otra persona considerada importante para el bienestar físico y psicológico. 

El vínculo afectivo se caracteriza por una necesidad de proximidad física y emocional que comienza con la relación madre-hijo y continua a lo largo de toda la vida con otras personas. 

Si el tipo de vínculo que se genera entre el bebé y el cuidador principal es de calidad, cercanía y proximidad, el apego también lo será. 

El tipo de apego que hemos desarrollado durante la infancia tendrá mucho que ver en cómo me siento con el otro y cómo me siento en la relación.

A partir del tipo de vínculo que hayamos desarrollado en la infancia (seguro, ansioso-ambivalente, ansioso-eitativo) podremos abordar como son nuestras relaciones afectivas en la etapa adulta. 

Hazan y Shaven proponen tres estilos básicos de amar que están relacionados con los tres tipos de apego. 

El vinculo se caracterizará por la proximidad, la intimidad y la seguridad con el otro.

 

De esta forma: 

Un adulto con estilo de APEGO SEGURO: 

  • Les es relativamente fácil estar unidos a algunas personas. 
  • Se encuentran bien dependiendo de ellas y aceptando que ellas dependan de uno mismo. 
  • No suelen estar preocupados por el miedo a que el otro les abandone
  • Ni suelen estar preocupados sentir demasiado compromiso, ni que que el otro esté demasiado unido. 

Un adulto con estilo de APEGO ANSIO-AMBIVALENTE: 

  • Encuentran que los otros son reacios a formar un vinculo tanto como yo quisiera.
  • Están preocupados por temor a que sus parejas no les amen totalmente o no deseen estar con ellos. 
  • Tienen deseos de unirse completamente a otra persona y ese deseo parece ahuyentar al otro. 

Un adulto con estilo de APEGO ANSIOSO – EVITATIVO: 

  • Están algo incómodos en las relaciones íntimas con los demás. 

– No se permiten a sí mismos depender del otro. 

  • Encuentran que es difícil confiar plenamente en el otro. 
  • Están nerviosos cuando alguien intima demasiado con ellos. 
  • Se sienten incómodos cuando el otro desea mayor compromiso e intimidad. 

Si quieres conocerte mejor y saber de qué forma puede mejorar la relación contigo mismo del vinculo con el otro, no dudes en ponerte en contacto con nosotros a través de nuestro cuestionario. 

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